読み：しぜんちゆりょく
英語表記：Natural Healing Power
ラテン語語源：natura（自然）＋curatio（治療）
カテゴリ：代替医療・自然療法・健康維持
略語：なし
編集部結論、自然治癒力とは、身体が外部からの損傷や病原体に対して自らを修復し、健康を維持するための生来の能力です。
| 自然治癒力の項目 | 情報 |
|---|---|
| 自然治癒力の 主な役割 | ⚪︎健康維持 ⚪︎疾病予防 |
| 自然治癒力の 主な促進法 | ⚪︎栄養バランスの取れた食事 ⚪︎適度な運動 |
| 自然治癒力の 主な理論 | ⚪︎ホメオスタシス理論 ⚪︎自然治癒力の促進 |
| 自然治癒力の 主な関連療法 | ⚪︎マッサージ ⚪︎鍼灸 |
| 自然治癒力の 主な影響要因 | ⚪︎ストレス管理 ⚪︎生活習慣 |
| 自然治癒力の 主な効果 | ⚪︎免疫力向上 ⚪︎体調改善 |
日々の生活の中で、自然治癒力が低下すると風邪をひきやすくなる・肌荒れが長引くことがあります。
ストレス・睡眠不足・栄養の偏りなどの影響を受けやすいため、日常習慣の見直しが大切です。
自然治癒力がうまく働かないと、傷の治りが遅くなる・感染を繰り返すことがあります。
また、過度な薬剤の使用や偏った食生活は、体の回復力に悪影響を及ぼすことがあります。
身体本来の力を引き出すためには、冷えの改善・適度な運動・十分な睡眠など、バランスの取れたセルフケアが欠かせません。
自然治癒力は、体が自らの力で健康を回復する能力を指すことが多いです。
自然治癒が高まると、風邪などの軽い病気からの回復が早くなる可能性があります。
体調不良を感じた際には、まず生活習慣を見直し、必要に応じて医療機関を受診することを推奨します。
