読み：けっこうふりょう
英語表記：Poor Circulation
ラテン語語源：なし
カテゴリ：循環器科・内科・一般医学
略語：なし
| 血行不良の項目 | 血行不良の情報 |
|---|---|
| 血行不良の主な原因 | ⚪︎動脈硬化 ⚪︎糖尿病 ⚪︎喫煙 ⚪︎高血圧 ⚪︎高コレステロール |
| 血行不良の主な症状 | ⚪︎手足の冷え ⚪︎むくみ ⚪︎しびれ ⚪︎疲労感 ⚪︎皮膚の変色 |
| 血行不良の 主な診断法 | ⚪︎視診 ⚪︎触診 ⚪︎血液検査 ⚪︎超音波検査 ⚪︎血圧測定 |
| 血行不良の 主な治療法 | ⚪︎生活習慣の改善 ⚪︎血行促進薬の使用 ⚪︎運動療法 ⚪︎圧迫療法 ⚪︎外科手術 |
| 血行不良の 主な予防法 | ⚪︎定期的な運動 ⚪︎バランスの取れた食事 ⚪︎禁煙 ⚪︎適正体重の維持 ⚪︎ストレス管理 |
| 血行不良の 関連するリスク因子 | ⚪︎アルコール過剰摂取 ⚪︎長時間の座位 ⚪︎肥満 ⚪︎遺伝的要因 ⚪︎加齢 |
血行不良とは、血液の流れが滞り、酸素や栄養が十分に体の各部位に供給されず、冷えやむくみ、疲労感などの症状を引き起こす状態です。
血行不良は、運動不足・ストレス・食生活の乱れ・喫煙・飲酒・睡眠不足・長時間の同じ姿勢・きつい下着や衣服などの生活習慣が要因となる可能性があります。
また、甲状腺機能低下症・貧血・自律神経失調症・冷え性・サルコペニア（加齢による筋肉量減少）などの疾患・身体的要因により血行不良が起こる可能性も否めません。
編集部血行不良の診断方法は、ABI検査、超音波検査、CT検査、血管造影検査などがあります。
血行不良の症状は、冷え・肩こり・首こり・むくみ・肌トラブル（肌荒れや乾燥など）・疲労感・頭痛・めまい・便秘・PMS・生理痛の悪化・抜け毛・白髪・しもやけなどがあります。
血行不良による症状が進行し、重度化した場合、日常生活が困難になったり、合併症のリスクが高くなる可能性があります。
編集部具体的な数値基準はありませんが、症状の頻度、持続性、影響度で判断が必要になるため、早めに専門医へ相談しましょう。
血行不良の治療法は、生活習慣の改善（運動療法や食生活の改善など）・薬物療法（血管拡張薬や漢方薬など）・物理療法（マッサージや美容医療など）があります。
血行不良を予防する為には、バランスの取れた食事、適度な運動、こまめな水分補給、入浴習慣、体を締め付けない服装などの生活習慣を見直すことが大切です。
血行不良は、手足の冷えやしびれ、肌のくすみなど、日常生活で気づきやすい症状を引き起こす可能性が高いです。
例えば、手足がいつも冷たい、肩こりがひどい、肌のくすみが気になる、むくみやすいといった症状は、血行不良が原因となっているケースが多いです。
編集部特にデスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けることが多い方は、体の巡りが滞りやすい可能性も考えられます。
日常生活で冷えやむくみ、肩こり、肌の不調が慢性的に気になる場合は、一度医療機関を受診し、自身の体の状態を確認することを推奨します。
