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目の下のクマを治す方法で
簡単なものはある?
マッサージの方法も知りたい!
目の下のクマは顔の印象に影響を与えやすく、クマが改善するとメイクやスキンケアの時間の短縮につながります。
目の下のクマを治す方法を探している方の中には、簡単にできるものが知りたいと考えている方も多いでしょう。
結論、簡単に目の下のクマを治す方法は、クマの種類ごとにマッサージなどのセルフケアを行う他に、医療施術もあります。
編集部当記事では、知恵袋越えの簡単にできる目の下のクマを治す方法を紹介していきます。
以下では当記事一押しのTCBについてまとめているので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
TCBのクマ取り施術の特徴
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はじめに、実際に簡単にできる目の下のクマを治す方法を知りたい方は、簡単にできる方法を何か試したことがあるのでしょうか。

目の下のクマを治すために「簡単にできる方法」を試したことがありますか?
- 調査期間:2025年10月の全期間
- 調査実施:まぶたのクリニック編集部
- 調査方法:CrowdWorks・街頭インタビュー調査
- 調査対象:目の下のクマを治したいと考える女性97人
調査結果:
- ある: 64%
- 少しある: 21%
- ない: 15%
アンケート調査の結果、目の下のクマを治したいと考える方の85%が、「手軽なクマ対策」を実践した経験があることが分かりました。
編集部手軽に行える方法ならば、試しやすいですよね。
簡単にできる目の下のクマを治す方法にマッサージがありますが、試しやすくすぐに効果が実感できるものはないのでしょうか。
当記事一押しのTCBでできるクマ取り再生注射は簡単に目の下のクマを治す方法として効果があると話題になっています。
注射1本ですぐに効果が実感することができる上に、切らずに施術を行うので身体への負担が少なく、ダウンタイムがほぼゼロです。
クーポン使用すると、クマ取り再生注射がなんとお得に受けられます。
編集部目の下のクマを治す方法について気軽に相談するだけでも大丈夫であるため、ぜひ無料カウンセリングに足を運んでみてください。
このお得な機会にぜひクマ取り再生注射を利用して、スッキリした目元を手に入れましょう。
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編集部ここからは、国家資格である看護師免許を取得し、まぶたのクリニック編集部である私が解説します。
目の下のクマを治す方法【簡単・知恵袋越え】マッサージの方法も解説

ここでは、簡単にできる目の下のクマを治す方法について解説していきます。
簡単にできる目の下のクマを治す方法について知恵袋でも質問している方が見受けられました。

引用元:Yahoo!知恵袋
編集部自分のクマの状態にあった目の下のクマを治す方法をしっかり確認していきましょう。
まずはクマには種類があるため、種類別の特徴を確認していきます。
クマの種類は以下になります。
| 青クマ | 茶クマ | 黒クマ | |
|---|---|---|---|
![]() | ![]() | ![]() | |
| 特徴 | 血行不良により、目の周りの毛細血管の血流が滞ることで薄い皮膚を通して、青黒く見える | 皮膚の色素沈着が原因で発生 メラニン色素の蓄積により、茶色っぽく見える | 皮膚のたるみ・眼窩脂肪の突出による影が原因 構造的な問題のため、最も改善が困難 |
| 原因 | ・睡眠不足 ・眼精疲労 ・冷え性 ・ストレス ・PCやスマートフォンの長時間使用 | ・紫外線ダメージ ・目をこする癖 ・アトピー性皮膚炎 ・加齢による皮膚の変化 ・化粧品によるかぶれ | ・加齢による皮膚のたるみ ・眼窩脂肪の突出 ・眼輪筋の衰え ・コラーゲンの減少 ・遺伝的要因 |
編集部クマの種類によって目の下のクマを治す方法も異なるため、自分に合った方法で対処しましょう。
当記事一押しのTCBでできるクマ取り再生注射は、あらゆる種類のクマに効果があると言われています。
クマ取り施術は以下のような方にピッタリです。
クマ取り再生注射が推奨される方
・目の下のクマを改善したい
・手軽にクマを解消したい
・目元にハリと潤いもほしい
・肌質も改善したい
注射の成分にヒアルロン酸なども含まれているため、肌質改善も目指せるのは嬉しいポイントです。
さらにTCBでは、ダウンタイムがほぼゼロのクマ取り施術が期間限定のクーポン利用でお得に受けられます。
気になる方は一度無料カウンセリングで詳細を確認してみてください。
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クマの種類を踏まえて、クマごとに簡単にできる目の下のクマを治す方法を紹介していきます。
マッサージ方法も紹介していますので、ぜひチェックしてみてください。
簡単にできる目の下のクマを治す方法①青クマの場合

まずは青クマの簡単にできる目の下のクマを治す方法を紹介していきます。
編集部自分のクマがどのタイプなのかを正しく把握しておくと、効果的なケアが可能です。
青クマのチェック方法は以下になります。
・目じりを軽く引っ張り、クマが薄くなったり、消えたりする
・温かいタオルを当てると色が薄くなる
・朝より夕方の方が目立つことが多い
上記の状態に当てはまる方は、青クマの可能性が高いです。
青クマは、血行不良が主な原因であるため、温めることが効果的です。
青クマに効果的なマッサージ方法は以下になります。
青クマに効果的なマッサージ方法
- 手を温めてから開始する
- 目頭から目尻に向かって優しく円を描く
- 上まぶたも同様に内側から外側へ優しく円を描く
- こめかみを軽く押してリンパを流す
- 首筋もあわせてマッサージする
頻度目安:毎日1~2回
編集部温かいマッサージは気持ちが良いためリフレッシュもできますね。
マッサージ方法を紹介しましたが、実際に簡単にできる目の下のクマを治す方法を探している方は、どのような頻度でマッサージを行っているのでしょうか。
そこで編集部では、実際に目の下のクマを治す方法を探している方に、マッサージの頻度についてアンケート調査を実施しました。

クマを治すためにマッサージを取り入れたことがありますか?
- 調査期間:2025年10月の全期間
- 調査実施:まぶたのクリニック編集部
- 調査方法:CrowdWorks・街頭インタビュー調査
- 調査対象:目の下のクマを治したいと考える女性97人
調査結果:
- 毎日している: 27%
- 時々している: 46%
- したことがない: 27%
アンケート調査の結果、目の下のクマを治したいと考える方の8割以上が、「マッサージ」を取り入れていることが分かりました。
編集部毎日している方は27%いますが、毎日継続して続けていくのは、難しい場合もありますよね。
手軽にクマ取りを受けたい方には、TCBのクマ取り施術を推奨します。

肌細胞の産生作用により、皮膚の厚みが正常化し、青みが改善しているのが分かります。
青クマの改善には、入浴・運動・食事改善・めぐりの促進など身体を温めるのが効果的ですが、再生注射はその手間が一切不要です。
TCBのクマ取り施術は、相場の1/10以下の価格であらゆるクマの悩みを注射1本で解決できると非常に人気です。
カウンセリングの日にちは後から変更できるので、まずは早く予約をしてカウンセリングの枠を確保しておきましょう。
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簡単にできる目の下のクマを治す方法②茶クマの場合

続いては茶クマに対する簡単にできる目の下のクマを治す方法を見ていきましょう。
茶クマのチェック方法は以下になります。
・目尻を引っ張ってもクマの色に変化がない
・コンシーラーで隠しやすい
・洗顔後も色が残っている
・日中屋外にいることが多い
茶クマは、直接的なマッサージよりもスキンケアが重要になりますが、血行促進により新陳代謝を高めることは効果的です。
茶クマに効果的なマッサージ方法は以下になります。
茶クマに効果的なマッサージ方法
- 摩擦を避けるため、必ずクリームを使用する
- 非常に優しいタッチで行う
- 強くこすることは絶対に避ける
頻度目安:週3~4回(やりすぎには注意しましょう)
スキンケアとあわせて、身体を冷やさないように注意しましょう。
マッサージ・スキンケアで目の下のクマを治す方法を試している方は、どのくらいの期間で効果を実感しているのでしょうか。
編集部では、簡単にできる目の下のクマを治す方法を探している方に目の下のクマが改善したと感じた期間についてアンケート調査を実施しました。

目の下のクマが改善したと感じるまでにかかった期間は?
- 調査期間:2025年10月の全期間
- 調査実施:まぶたのクリニック編集部
- 調査方法:CrowdWorks・街頭インタビュー調査
- 調査対象:目の下のクマを治したいと考える女性97人
調査結果:
- 1週間以内: 25%
- 2週間以内: 33%
- 1か月以内: 28%
- 1か月以上: 14%
アンケート調査の結果、目の下のクマを治したいと考える方の約6割が、「2週間以内」に変化を実感していることが分かりました。
編集部継続しても実感するまでに少し時間がかかってしまうケースがほとんどです。
当記事一押しのTCBのクマ取り再生注射は、あらゆるクマの種類に効果を発揮するため、手軽に効果を実感することができます。
クマ取りの効果を高めている理由は、含まれる成分です。
クマ取り再生注射に含まれる成分
・脂肪分解成分
・FGF再生因子
・ヒアルロン酸
・4つの漢方エキス
これらの成分を凝縮して注射しているので、クマ取り・肌質改善の両方が1度で実現できます。

美肌効果により色素沈着が改善し、透明感のある肌に変化しているのが分かりますね。
茶クマの改善には、アイクリーム・スキンケアの継続的な使用が有効ですが、それが注射をするだけで叶います。
こんなに効果がはっきりと分かるTCBのクマ取り再生注射は、9,800円で受けることができます。
このチャンスを逃さないように、まずはカウンセリングの予約だけでも行っておきましょう。
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簡単にできる目の下のクマを治す方法クマ③黒クマの場合

最後に黒クマに効果的な簡単にできる目の下のクマを治す方法を見ていきましょう。
黒クマのチェック方法は以下になります。
・上を向くとクマが薄くなる
・目尻を引っ張っても変化がない
・影のように見える
・朝と夕方で大きな変化がない
黒クマは、筋肉のたるみを改善する表情筋のトレーニングと組み合わせたマッサージが効果的です。
黒クマに効果的なマッサージ方法は以下になります。
黒クマに効果的なマッサージ方法
- 目を大きく開いて5秒キープ
- ゆっくりと目を閉じて5秒キープ
- ①②を10回繰り返す
頻度目安:毎日1回
編集部黒クマが改善するのが1番難しいと言われています。
そんな難しい黒クマにも効果が発揮されるのが、当記事一押しのTCBでできるクマ取り施術です。
クマ取り再生注射はたるみにも効果がある点が魅力になっています。

影の原因となる凹みを脱脂術と肌再生の相乗効果で改善しています。
黒クマには、フェイスマッサージ・フェイスエクササイズと手間のかかるものが効果的ですが、再生注射ならすぐに効果が実感できます。
編集部TCBのクマ取り施術は、自分がどのタイプのクマなのか丁寧に相談に乗ってくれる点も人気の理由です。
実際にクマ取り施術を利用した方の投稿もカウンセリングが丁寧であると評判です。

TCB東京中央美容外科
担当ドクターの説明がわかり易く親身にカウンセリングしてもらえてました。 スタッフの雰囲気も良く無理に施術を薦められるなどもなく安心して考えることが出来ました。
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最初のカウンセリングから女性スタッフさんが親身になって悩みを聞いてくださり、一緒にどうするのが良いか決める事ができました。
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TCBの目の下のクマ取りシリーズは、累計来院数37万件を突破しており、十分な実績があることからも信頼度の高さがうかがえます。
また、TCBには年間症例数1,000件以上の医師が多数在籍しているため、大事な目元の施術も安心して任せることが可能です。
経験・実績豊富なTCBのクマ取り施術が気になる方は、無料カウンセリングで不安を解消してもらいましょう。
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目の下のクマを治す方法を簡単に実践したい方にアンケート調査を実施!

簡単にできる目の下のクマを治す方法を紹介してきましたが、まだまだ同じ悩みの方が感じるリアルな声を知りたいという方も多いでしょう。
ここからは、簡単にできる目の下のクマを治す方法を探している方に実施したアンケート調査の結果をまとめています。
クマができやすいと感じる主な原因・クマ改善のためにやってみたいことについて詳しく聞いていますので、ぜひチェックしてみてください。
クマができやすいと感じる主な原因は?

そもそもクマができやすくなってしまうことは何が原因と感じている方が多いのでしょうか。
編集部編集部では、簡単にできる目の下のクマを治す方法を探している方にクマの原因についてアンケート調査を実施しました。

クマができやすいと感じる主な原因は?
- 調査期間:2025年10月の全期間
- 調査実施:まぶたのクリニック編集部
- 調査方法:CrowdWorks・街頭インタビュー調査
- 調査対象:目の下のクマを治したいと考える女性97人
調査結果:
- 寝不足・疲労: 41%
- 血行不良: 29%
- 加齢やたるみ: 20%
- スマホ・PCの使いすぎ: 10%
アンケート調査の結果、目の下のクマを治したいと考える方の8割が、「生活習慣や疲労」が原因と回答していることが分かりました。
編集部実際に生活していると忙しさでなかなか難しいというのが本音ではないでしょうか。
とにかく手軽に目の下のクマを治す方法を試したい場合は、TCBのクマ取り施術がピッタリです。
当記事一押しのTCBのクマ取り再生注射は、注射1本でクマ・肌質改善の効果が期待できます。
クマ取りと肌質改善の良いとこどりができるため、クマを改善したい方は、TCBへぜひ足を運んでみてください。
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今後「クマ改善のためにやってみたいこと」は?

様々な目の下のクマを治す方法を試している方も多いですが、今後クマ改善のために実践しようと考えていることはぜひ注目しておきたいところです。
編集部そこで編集部では、今後「クマ改善のためにやってみたいこと」についてアンケート調査を実施しました。

今後「クマ改善のためにやってみたいこと」は?
- 調査期間:2025年10月の全期間
- 調査実施:まぶたのクリニック編集部
- 調査方法:CrowdWorks・街頭インタビュー調査
- 調査対象:目の下のクマを治したいと考える女性97人
調査結果:
- 医療施術(ヒアルロン酸注入など): 34%
- 専用マッサージや温冷ケア: 29%
- 食事・睡眠の改善: 26%
- メイクでのカバー: 11%
アンケート調査の結果、目の下のクマを治したいと考える方の約3人に1人が、「医療施術を検討中」と回答していることが分かりました。
編集部様々な方法を試した方が利用したいと感じる医療施術は、効果の高さが信頼されていると言うことができます。
当記事一押しのTCBのクマ取り再生注射なら、注射1本で手軽に目元が明るくなり印象がガラッと変わります。
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編集部0円ならお試し感覚で行うことも可能です。
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簡単にできる目の下のクマを治す方法に関するよくあるQ&A

ここでは、簡単にできる目の下のクマを治す方法に関するよくあるQ&Aについてまとめています。
編集部基本的な疑問はこちらで解決して、無料カウンセリングに臨みましょう。
- 簡単にできる目の下のクマを治す方法でマッサージ以外に何がありますか?
-
睡眠、食事、温活(目元の温め)など、生活習慣の改善が大きく役立ちます。
クマの改善に繋がるポイントは、以下になります。
クマの改善に繋がるポイント
・質の良い睡眠(6〜8時間)
・鉄分やビタミンCを含むバランスの良い食事・質の良い睡眠(6〜8時間)
・目元を温めて血流を促進するアイマスク使用
・目を酷使しすぎない(スマホ・パソコン作業の休憩)当記事一押しのTCBでは、クマ取り再生注射が注射1本でできるため、簡単に目の下のクマを治す方法の1つと言えるでしょう。
- 簡単にできる目の下のクマを治す方法を試してもクマが治らない場合はどうしたら良いですか?
-
クマ取りの医療施術を利用することを推奨します。
マッサージやセルフケアを2〜3ヶ月続けても改善しない場合は、クリニックに相談するようにしましょう。
- 簡単にできる目の下のクマを治す方法のマッサージを行うタイミングはいつが良いですか?
-
朝・夜が効果的です。
特に朝のマッサージは血行促進により1日のスタートにピッタリです。
編集部メイク前に行うと化粧ノリも向上して一石二鳥ですね。
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目の下のクマを治す方法【簡単・知恵袋越え】マッサージの方法も解説 当記事まとめ

当記事では、目の下のクマを治す方法について知恵袋より簡単に、マッサージの方法もあわせて紹介してきました。
簡単に目の下のクマを治す方法は、マッサージなどのセルフケアをクマの種類ごとに行う他に、医療施術もあります。
編集部簡単に目の下のクマを治す方法を検討している方には、TCBのクマ取り再生注射がピッタリです。
またTCBでは、期間限定のキャンペーンが開催中で、クマ取り再生注射9,800円が0円で受けられます。
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