ダイエットで遺伝子検査は意味ない？【知恵袋超え】管理栄養士・薬剤師監修

これからダイエットを始めようと考えている方の中には、自分がどのような体質なのか把握するために遺伝子検査を受けようか考えている方が多いです。

しかし、知恵袋などの情報では「ダイエットで遺伝子検査を受けても意味ない」と言った意見があり、受けるべきか悩んでしまう方がいます。

ただ、これからダイエットを始める方が参考として遺伝子検査を受けることは、決して意味ないことはないでしょう。

そこで、当記事ではダイエットで遺伝子検査は意味ないのか専門家が知恵袋よりも詳しく解説します。

結論、ダイエットで遺伝子検査を受けることは、食事や生活習慣改善の参考になるため、意味ないことはありません。

これからダイエットを始める方や遺伝子検査を受けようと考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。

そこで、当記事ではダイエット目的で遺伝子検査を受けたことのある方はどれほどいるのかアンケート調査を実施しました。

アンケートの結果、調査人数97人のうちダイエット目的で遺伝子検査を受けた方は、33%いることが分かりました。

そのため、ダイエットを始めようと考えている方の中には、遺伝子検査に興味を持っている方が多いのでしょう。

また、医療ダイエット専用クリニックであるディオクリニックでは、遺伝子検査を受けることが可能です。

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ダイエットで遺伝子検査は意味ないのか【知恵袋超え】徹底解説！管理栄養士・薬剤師監修

ここでは、ダイエットで遺伝子検査は意味ないのかについて知恵袋より詳しく解説する前に、遺伝子検査の基礎知識について解説していきます。

遺伝子検査とは、体にある遺伝子（DNA）の配列を調べて体質や病気のリスクに関する情報を読み取る検査のことです。

検査では、血液・唾液・口腔粘膜などから採取した細胞を分析して、遺伝子の変異・代謝能力・太りやすさなどの様々な情報を予測できます。

ただ、遺伝子検査を受ける上で注意しなければいけないポイントもいくつか存在しています。

遺伝子検査は、あくまでも体質の傾向や将来的な病気リスクを予測する検査です。

そのため、実際の結果にはその後の生活習慣や環境要因などが大きく影響してくるため、必ずしも適した結果を得られないと感じることが多いでしょう。

また、分析方法や参照される研究データは企業ごとに異なるため、同じ検査内容でも検査結果に差が出ることは少なくありません。

では、実際にダイエット目的で遺伝子検査を受けた方は、どのように感じているのか知恵袋上にあった意見をいくつか紹介します。

ダイエットで遺伝子検査を受ける意味ないのかに関する知恵袋の書き込み①

ダイエットで遺伝子検査を受ける意味ないのかに関する知恵袋の書き込み②

ダイエットで遺伝子検査を受ける意味ないのかに関する知恵袋の書き込み③

上記の知恵袋の意見を見ると、ダイエット目的の遺伝子検査に意味があると感じている方とそうでない方がいることが分かりました。

確かに、遺伝子検査は必ずしも将来起こりうることを調べるのではなく、あくまでも傾向を調べる検査です。

ただ、実際に体質によって太りやすい・痩せやすいという方がいることも事実であるため、必ずしも意味がないということはないでしょう。

そのため、これからダイエットを始める方で遺伝子検査を検討している方は、知恵袋の意見に左右されずに参考として受けてみることもいいでしょう。

また、ディオクリニックでは、様々な体質の方でも無理なく痩せることができる医療ダイエットを実施しています。

これまで何度もダイエットに失敗してきた方でも、最適な方法で理想のスタイルを目指すことが可能です。

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ダイエットで遺伝子検査は意味ないのか①生活改善をする際の参考になる

ダイエットで遺伝子検査を受ける1つ目の意味は、生活改善をする際の参考になることです。

ダイエットを成功させるためには、生活習慣の改善が非常に大切ですが、初めてダイエットをする方はどこから改善すればいいのか分からないことが多いです。

しかし、遺伝子検査を受けることで自分がどのような体質であるのか把握できるため、体質に沿った生活改善が可能です。

その結果、遺伝子検査を受けずにダイエットをするよりも効率的に痩せることができるようになります。

また、当記事ではダイエットで遺伝子検査を受けた方に、遺伝子検査の結果をもとに生活改善を行なったかアンケート調査を実施しました。

アンケートの結果、ダイエットで遺伝子検査を受けた方のうち7割近くが「検査結果をもとに行動した」と回答していました。

ダイエットを始める方の多くは、自分がどのような体質であるのか把握していないため、自分に適したダイエット方法や生活習慣が分からないことが多いです。

しかし、遺伝子検査を受けることでどのような体質なのか把握し、その結果に沿った生活改善ができるようになります。

そのため、自分の体質を知った上で適切に生活改善をしたいと考えている方にとって、遺伝子検査を受けることは意味ない行動ではありません。

また、ディオクリニックでは医師が419万通りから最適なダイエットプログラムを提案してくれます。

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ダイエットで遺伝子検査は意味ないのか②食事内容を決めやすくなる

ダイエットで遺伝子検査を受ける2つ目の意味は、食事内容を決めやすくなることです。

例えば、自分の体質が糖質で太りやすいと結果が出た場合、食事から白米・パン類・麺類などの炭水化物を減らすことで痩せやすくなると判断することが可能です。

また、脂質で太りやすい体質であると判明した場合であれば、洋菓子・加工肉・調味料を減らした食事内容にすることが適していると判断できます。

そのため、ダイエットで遺伝子検査を受けることは大いに意味のある行動であり、決して意味ないことはありません。

では、実際にダイエットで遺伝子検査を受ける場合、どのような目的で利用したいと考えている方が多いのでしょうか。

そこで、当記事ではダイエットで遺伝子検査を受ける場合、どのような目的で利用したいかアンケート調査を実施しました。

アンケートの結果、調査人数97人のうち約4割が「自分に合った食事法を知るため」にダイエットで遺伝子検査を受けたいと回答していました。

ダイエットを始める方の多くが食事改善を最初に行いますが、そもそも自分に合った食事法が分からなければ改善ができません。

また、自分に合った食事法を知った上で食事改善を行えば、ダイエット効果を期待できるようになるため、継続しやすくなります。

これからダイエットのために食事改善を行う方は、参考として遺伝子検査を受けることを検討してみましょう。

また、ディオクリニックでは管理栄養士による適切な食事指導によって、無理なくダイエットを進めることが可能です。

さらに、食事指導終了後にも役立つ食事知識を身に付けられるため、一生涯役立てることができます。

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ダイエットで遺伝子検査は意味ないのか③体質を把握してモチベーションを向上させられる

ダイエットで遺伝子検査を受ける3つ目の意味は、体質を把握してモチベーションを向上させられることです。

そして、自分に適したダイエット方法を実践し効率的に痩せることができれば、モチベーションの向上に大きく貢献します。

ダイエットは短期間ではなく、数ヶ月単位の中期的に行うことが多いため、モチベーションの維持・向上は非常に大きな課題の1つです。

また、ダイエットを挫折してしまう方の多くが、モチベーションが続かないためであることが多いことからも、非常に重要な課題と言えるでしょう。

遺伝子検査で体質を知ることで、少しでもモチベーションの向上に貢献できれば大きなメリットです。

では、実際にダイエットで遺伝子検査を受けることに対して「意味がある」と感じている方はどれほどいるのでしょうか。

そこで、当記事ではダイエットで遺伝子検査を受けることに「意味がある」と感じるかアンケート調査を実施しました。

アンケートの結果、ダイエットで遺伝子検査を受けた方のうち約7割が「遺伝子検査はダイエットに役立つ」と回答していました。

遺伝子検査を受けた結果、ダイエットを効率的に進めることができ、理想のスタイルを手に入れることができた方は少なくありません。

そのため、知恵袋などで調べた際に「ダイエットで遺伝子検査を受けるのは意味ない」という意見を見た方でも、安心して遺伝子検査を受けてみてください。

また、ディオクリニックでは医師や管理栄養士による適切な指導やサポートによって、モチベーションを維持しながらダイエットが可能です。

ダイエットしたいけどモチベーション維持が難しいと感じている方は、ディオクリニックを検討しましょう。

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ダイエットで遺伝子検査は意味ないのか【知恵袋超え】に関するアンケート調査を実施

そこで、ここではダイエット目的で遺伝子検査を受けた方に調査したアンケートの結果を紹介します。

実際に遺伝子検査を受けた方のリアルな意見であるため、知恵袋では見つけられなかった情報も得られます。

ダイエット遺伝子検査を受けて感じた効果はありましたか？

これからダイエット目的で遺伝子検査を受けようと考えている方の中には、効果を感じることができるのか疑問に感じている方が多いです。

そこで、当記事ではダイエット目的で遺伝子検査を受けた方に、ダイエット目的での遺伝子検査の効果はあったかアンケート調査を実施しました。

アンケートの結果、ダイエット目的で遺伝子検査を受けた方のうち76%が「検査が参考になった」と回答していました。

知恵袋などでは「ダイエットで遺伝子検査を受けるのは意味ない」といった意見が多いものの、アンケートでは参考になっている方が多くいます。

そのため、ダイエットを始める方は知恵袋の意見に左右されずに、遺伝子検査の結果を参考にダイエットを始めることがいいでしょう。

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これまでなかなか思うように痩せることができずに悩んでいた方でも、スムーズに理想のスタイルを目指すことが可能です。

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ダイエットで遺伝子検査は意味ないのか【知恵袋超え】に関するよくあるQ＆A

ここでは、ダイエットで遺伝子検査は意味ないのかに関するよくあるQ＆Aをまとめています。

ダイエットの遺伝子検査で分析される遺伝子とタイプはなんですか？

ダイエットの遺伝子検査で分析される遺伝子とタイプは、主に以下の通りです。

β3アドレナリン受容体遺伝子（ADRB3）

脂肪の分解に関与する遺伝子で、変異があると基礎代謝が低いことを示す

β2アドレナリン受容体遺伝子（ADRB2）

筋肉エネルギー消費を促進する遺伝子で、変異があると脂肪がつきやすく、筋肉がつきにくいことを示す

PPARγ遺伝子

脂肪の代謝に関わる遺伝子で、変異があると脂肪がつきやすい体質であることを示す

UCP1遺伝子

脂肪燃焼に関わる遺伝子で、変異があると脂肪燃焼が低下し体重が増えやすいことを示す

ダイエットで遺伝子検査を受ける際の注意点はありますか？

ダイエットで遺伝子検査を受ける場合、検査を受けるだけで痩せるわけではないこと理解しておきましょう。

また、すべての方に適した方法でもないため、その後の生活習慣や環境要因でダイエットの成果は大きく変化します。

ダイエットで遺伝子検査を受ける場合、保険適用されますか？

ダイエットで遺伝子検査を受ける場合、一般的に自由診療の保険適用外になるため、自己負担です。

そのため、ダイエットで遺伝子検査を受ける際は、費用を確認した上で受けるかどうか判断しましょう。

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ダイエットで遺伝子検査は意味ない？【知恵袋超え】 当記事まとめ

当記事では、ダイエットで遺伝子検査は意味ないのか知恵袋より詳しく解説してきました。

ダイエットで遺伝子検査を受けることで、主に以下3つのメリットが得られます。

ダイエットを成功させるためには、生活習慣・食事内容・モチベーションなど様々な要素が関わってきます。

遺伝子検査は、自分の体質を把握し適切な生活改善や食事改善ができるため、決して意味ない行動ではありません。

そのため、ダイエットをする場合は、知恵袋での意見は気にせずに遺伝子検査を受けてみることがいいでしょう。

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さらに、管理栄養士による一生涯役立つ栄養知識を指導してもらえるため、ダイエット成功だけでなく長期的な体型維持を期待することが可能です。

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